Top.Mail.Ru

Школа движения

ОЛЕГА ГОРБОВСКОГО
Telegram Youtube Podcast Icon-mail

Школа движения

ОЛЕГА

ГОРБОВСКОГО

Telegram Youtube Podcast
Telegram Icon-phone-handset Icon-mail
Уникальная возможность разобрать свою проблему с телом! Еженедельные ОНЛАЙН встречи с Олегом Горбовским для подписчиков курса КОНТУР по субботам в 12:30.

ТЬМА ПРОБЛЕМ - ОДНО РЕШЕНИЕ

КОРЕНЬ ПРОБЛЕМ - ОТСУТСТВИЕ ОСАНКИ

Пока у тебя нет осанки тебе недоступно:

• Легкость движения. Выносливость. Ведь настоящая легкость основана не на сильных мышцах, а на правильной работе связочного аппарата, который при нарушении осанки функционирует не верно.

• Внимательность. Огромное количество внимания сжирается ежедневным и привычным напряжением вследствие нарушения осанки, в результате свободного внимания на другие задачи остается очень мало или вовсе не остается. Стать более внимательным можно только освободив внимание с тела.

Аристократия

Осанка является требованием принадлежности к этому классу. Человека окружали люди того же класса и аристократичность во многом определялась
качеством осанки.

Мастерство

Осанка через мастерство как необходимость для выполнения своего дела. Ты либо поломаешься при выполнении своего дела и получишь ряд проблем, либо придешь к осанке.

Все начинается с осанки

А вот это если у тебя нет осанки у тебя точно есть:

Заболевания позвоночника:

• Сколиоз. Боковое искривление позвоночника, часто усугубляющееся при неправильной осанке.

• Кифоз. Избыточный изгиб позвоночника в грудном отделе, который может развиваться из-за неправильной
осанки.

• Лордоз. Изгиб позвоночника в поясничном отделе, который может быть усилен при неправильной осанке.

Хочу здоровую осанку
• Собранность. Понятие предполагающее скоординированную работу тела при решении разнообразных задач, что опять же не возможно при нарушении осанки.

• Остеохондроз. Дегенеративное заболевание позвоночника, которое может развиваться из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник.

• Межпозвоночные грыжи. Могут возникать из-за повышенной нагрузки на позвоночник при неправильной осанке.

Проблемы с внутренними органами:

• Нарушение работы органов дыхания из-за деформации грудной клетки и ограничения ее подвижности при неправильной осанке.

• Проблемы с пищеварением. Слабость мышц живота и нарушение перистальтики кишечника могут приводить к запорам, изжоге и другим проблемам.

• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Неправильная осанка может приводить к ухудшению кровообращения и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Другие проблемы:

• Хронические головные боли и боли в спине из-за перенапряжения мышц и нарушения кровообращения в области шеи и спины.

• Боль в плечах, коленях, тазобедренных суставах, из-за неправильного распределения нагрузки на
опорно-двигательный аппарат.

• Слабость и быстрая утомляемость из-за нарушения кровообращения и снижения эффективности движений.

• Ухудшение координации движений из-за изменения биомеханики тела.
Нарушение осанки не является только эстетической проблемой, это серьезный фактор риска для
здоровья.

А вот это если у тебя нет осанки у тебя точно есть:

Заболевания позвоночника:

• Сколиоз. Боковое искривление позвоночника, часто усугубляющееся при неправильной осанке.

• Кифоз. Избыточный изгиб позвоночника в грудном отделе, который может развиваться из-за неправильной осанки.

• Лордоз. Изгиб позвоночника в поясничном отделе, который может быть усилен при неправильной осанке.

• Остеохондроз. Дегенеративное заболевание позвоночника, которое может развиваться из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник.

• Межпозвоночные грыжи. Могут возникать из-за повышенной нагрузки на позвоночник при неправильной осанке.

Проблемы с внутренними органами:

• Нарушение работы органов дыхания из-за деформации грудной клетки и ограничения ее подвижности при неправильной осанке.

• Проблемы с пищеварением. Слабость мышц живота и нарушение перистальтики кишечника могут приводить к запорам, изжоге и другим проблемам.

• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Неправильная осанка может приводить к ухудшению кровообращения и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Другие проблемы:

• Хронические головные боли и боли в спине из-за перенапряжения мышц и нарушения кровообращения в области шеи и спины.

• Боль в плечах, коленях, тазобедренных суставах, из-за неправильного распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

• Слабость и быстрая утомляемость из-за нарушения кровообращения и снижения эффективности движений.

• Ухудшение координации движений из-за изменения биомеханики тела. Нарушение осанки не является только эстетической проблемой, это серьезный фактор риска для здоровья.

Пока у тебя нет осанки тебе недоступно:

• Легкость движения. Выносливость. Ведь настоящая легкость основана не на сильных мышцах, а на правильной работе связочного аппарата, который при нарушении осанки функционирует не верно.

• Внимательность. Огромное количество внимания сжирается ежедневным и привычным напряжением вследствие нарушения осанки, в результате свободного внимания на другие задачи остается очень мало или вовсе не остается. Стать более внимательным можно только освободив внимание с тела.

• Собранность. Понятие предполагающее скоординированную работу тела при решении разнообразных задач, что опять же не возможно при нарушении осанки.

Аристократия

Осанка является требованием принадлежности к этому классу. Человека окружали люди того же класса и аристократичность во многом определялась качеством осанки.

Мастерство

Осанка через мастерство как необходимость для выполнения своего дела. Ты либо поломаешься при выполнении своего дела и получишь ряд проблем, либо придешь к осанке.

Проект «Контур»: Движения для здоровья!

  • Пространство для решения своих проблем со здоровьем, общих и специальных двигательных задач (постановка шага, бега, удара итд)
  • Простые упражнения для восстановления правильной биомеханики тела человека в ежедневных действиях. Упражнения займут 10 минут в день и дадут результат сразу!
  • Постоянно пополняемая библиотека - более 50ти часов лекций и разборов на темы здоровья и биомеханики.

Интересно узнать почему так происходит?

  • Каждую субботу онлайн занятия с основателем системы Олегом Горбовским, где можно задать интересующие вас вопросы.
Купить за 5000 руб

Наши результаты

Гарантия результата

  • Приходите на еженедельные онлайн встречи с создателем курса Олега Горбовским. Мы заинтересованы в результате, если у вас что-то не получается мы бесплатно разберем ваш вопрос и поможем убрать вашу проблему только инструментами данного курса сразу на встрече!
  • Также после покупки вам будет доступен чат, где вы сможете задать вопрос инструктору и прислать видео с выполнением упражнений на разбор!

Подарочный сертификат

Подарите месячную подписку на проект «Контур» тем, кто вам не безразличен, это реальная возможность  изменить жизнь к лучшему, уделяя всего 10-15 минут в день себе и своему телу

Сделать подарок

Упражнения помогут сделать вашу жизнь лучше!

Облегчит или уберет боль и напряжение в теле

Очень часто напряжение в теле съедает все ваше внимание и его не хватает больше ни на что. О чем можно думать, если у вас болит зуб? Тоже самое можно сказать и о напряжении/боли в любой другой части тела, и если напряжение не такое явное, или стало привычным так что вы его уже даже не замечаете, это не значит, что на него не требуется ваше внимание.

Если проблем нет, поможет предотвратить их появление

Здоровая старость — неправильная биомеханика ведет к ряду проблем, которые очень сложно или невозможно полностью исправить, когда они уже случились. Например больные колени, которые появляются из-за неправильной биомеханики, что приводит к зачастую необратимым последствиям.  Выполняя простые упражнения вы не будете страдать от этого  и многих других недугов.

Стань сверхчеловеком

Чем меньше усилий требуется для совершения действия, тем больше ресурса сохраняется. Это позволяет улучшить свои результаты и достижения многократно (поставить удар в боксе, легче и быстрее пробежать марафон, увеличить силу удара ракеткой в теннисе и т.д. и т.п.)

Повысит эффективность вашего труда многократно

Курс построен на правильном выполнении ЕЖЕДНЕВНЫХ ДЕЙСТВИЙ. То есть вы не будете выполнять бессмысленных действий, которые вам никак не пригодятся в повседневной жизни. А целенаправленно научитесь правильно двигаться (сидеть, стоять, ходить итд).

Уйдет привычное напряжение тела

Многие настолько привыкли жить с напряжением, что перестали осознавать его. Курс 100% улучшит ваше состояние, даже если вы уже не ощущаете, что у вас есть какие-либо проблемы. 

Изменит ваше сознание и сделает жизнь проще

 Все сталкивались с ситуацией, когда произошло что-то неприятное и вы весь день думаете только об этом. На курсе мы вырабатываем не только правильные паттерны (шаблоны) движения без лишнего напряжения, но и как следствие убираем привычку напряженного тела, что ведет по опыту наших практиков и к изменению сознания. Повышается самооценка, уходят страхи, опаски и прочие казалось бы «мелочи», которые мешают жить с удовольствием, появляется желание жить и вы начинаете получать удовольствие от жизни.

Диагностика проблем для специалистов

В курс включен диагностический блок, который будет полезен как обычным людям, так и специалистам. Он позволит научиться предупреждать ошибки, читать ошибки у себя или другого человека и понимать, как их  скорректировать средствами системы Эквилибриум. Практичность и  100% результат данного метода подтвержден 15 летней практикой Олега, а также еженедельными открытыми субботними встречами с Олегом, где он исключительно средствами курса Контур правит все возникающие ошибки у людей на глазах у всех присутствующих.

Купить за 5000 руб

О КУРСЕ

  • 8 упражнений в записи с комментариями общей продолжительностью порядка 120 минут
  • Диагностический блок для всех частей тела - руки, шея, ноги, спина. Позволит вам продиагностировать свое состояние или состояние другого человека и получить рекомендации на каких упражнениях курса сделать акцент
  • Подробные объяснения автора позволят лучше понять причины возникновения тех или иных проблем с телом
  • Курс доступен после покупки весь сразу на платформе getcourse
  • Возможность задавать вопросы инструктору и присылать видео на разбор с выполнением упражнений в закрытой telegram группе
  • Задать вопрос по курсу вживую можно на еженедельных открытых встречах с Олегом Горбовским
  • Стоимость подписки на месяц к материалам курса и в закрытую telegram группу 1000 рублей
  • Доступ к постоянно пополняющейся библиотеке с видео на темы здоровья, эффективности, биомеханики

Кому нужен КОНТУР

Часть 1. Длительный перерыв в физической активности вследствии травмы, занятием бизнесом, появлением семьи  или какой-то другой.

Часть 2. Никогда не было физической активности вследствиие плохого состояния с детства.

Часть 3. Постоянная физическая активность и занятие спортом.

Купить за 5000 руб

Дополнения для курса

photo_48@04-02-2023_19-14-04

Курс КОНТУР-ОФИС

Курс создан для всех, кто проводит много времени сидя и рассказывает о том как сохранить свое здоровье в положении сидя.

На курсе движения из базового курса КОНТУР адаптируются под положение сидя, разбираются моменты как сохранить осанку в положении сидя, как правильно организовать свое рабочее место.

Подробнее
Купить за 8000р

Оставьте заявку на участие в ближайшем потоке!

Заполните форму и мы свяжемся с вами для более подробной консультации!

Оставьте заявку на участие в ближайшем потоке!

Заполните форму и мы свяжемся с вами для более подробной консультации!

welcome@qlbm.ru

welcome@qlbm.ru

+7 901 468-67-40

+7 901 468-67-40

Публичная оферта
Соглашение об обработке персональных данных
ИП Горбовская О.А.
ИНН 380413870615
ОГРНИП 317547600152090
ИП Горбовская О.А.
ИНН 380413870615
ОГРНИП 317547600152090
1
1 вопрос
2
2 вопрос
3
3 вопрос

Когда ты испытываешь боль (или если болит все время, при каком движении боль усиливается):

Когда ты испытываешь боль (или если болит все время, при каком движении боль усиливается):

Найди себя на картинке:

Найди себя на картинке:

Найди себя на картинке:

Найди себя на картинке:

Найди себя на картинке:

Найди себя на картинке:

у 65% проходивших тест была такая боль. 100% практиков системы умеют жить без этой боли пройди упражнение для облегчения своей боли.

у 65% проходивших тест была такая боль. 100% практиков системы умеют жить без этой боли пройди упражнение для облегчения своей боли.

пришли видео с выполнением упражнения и получи приглашение на закрытый эфир с разбором твоей боли в спине.

у 65% проходивших тест была такая боль. 100% практиков системы умеют жить без этой боли пройди упражнение для облегчения своей боли.

у 65% проходивших тест была такая боль. 100% практиков системы умеют жить без этой боли пройди упражнение для облегчения своей боли.

пришли видео с выполнением упражнения и получи приглашение на закрытый эфир с разбором твоей боли в спине.

у 65% проходивших тест была такая боль. 100% практиков системы умеют жить без этой боли пройди упражнение для облегчения своей боли.

у 65% проходивших тест была такая боль. 100% практиков системы умеют жить без этой боли пройди упражнение для облегчения своей боли.

пришли видео с выполнением упражнения и получи приглашение на закрытый эфир с разбором твоей боли в спине.

Заполните форму обратной связи
и мы перезвоним в ближайшее время!

Для начала скажу, что этот человек (Олег Горбовский) перевернул мой мир, он стал для меня Иешуа Га-Ноцри, Сидхартхой Гаутама, благодаря ему я не просто чувствую себя другим — я стал другим человеком. Поэтому будет огромным упрощением сказать, что Олег специалист в биомеханике тела человека. Тем не менее, для начала этой информации достаточно. Этот человек видит вас насквозь и может рассказать о ваших проблемах так просто как будто читает открытую книгу. Но скромно молчит пока ему не будет задан конкретный вопрос.

До встречи с Олегом я как и многие из вас считал, что у меня все хорошо, что в целом у меня нет проблем с телом, что я здоровый сильный мужик, у которого есть семья и офигенный бизнес — чего еще надо для счастья?

Забывая или упуская совершенно из виду, что после рождения первого ребенка нося его у меня через 15 минут начинало зажимать спину. Что я уже несколько лет на тот момент ощущал в груди как будто камень. Что я порой настолько погряз в делах, что не видел окружающего пространства, людей и зрение как будто становилось в эти моменты менее четким… и такого было очень много, но ведь так было уже давно, поэтому все это казалось естественным, что так и должно быть, а как по-другому?

И конечно же я не думал, что из-за постоянного стресса (который был настолько постоянным и обычным что я его уже не замечал) у меня дела идут медленнее и сложнее, что я не решаюсь браться за задачи и менять, улучшать бизнес, что из-за отсутствия сил моя любимая жалуется, что я не уделяю ей и детям достаточно внимания. Что я по сути скатился до уровня биоробота, который живет для того, чтобы удовлетворять потребности свои и своей семьи, вместо того чтобы кайфовать от жизни и наслаждаться каждым ее моментом.

И конечно я задавался этими вопросами, искал ответы, пытался менять себя и это получалось, но как-то слишком медленно.

Я познакомился с Олегом еще когда он работал в клинике в Новосибирске. Уже тогда клиника страдала от того, что другие массажисты не задерживались там, так как все, кто попадал к Олегу, больше не хотели ни к кому идти. На приемах он без всяких преувеличений творил чудеса и добивался за один сеанс таких результатов, каких другие «специалисты» не могли добиться и за месяц работ с человеком.

Тогда я мог только восхищаться им, мне и мысли не могло прийти, что я, фотограф, как-то смогу пойти вместе с ним. Я не знал ни названий мышц, ни того как они работают, не говоря уже о функционировании организма и всех его взаимосвязей.

Самое главное, что я тогда осознал, что удача подарила мне возможность увидеть настоящего мастера своего дела, чудотворца, подобных которому я не видел никогда в своей жизни.

Поэтому с того момента я стал постоянным его посетителем и каждый раз, когда он приезжал в Москву, я записывался к нему на прием, а также агитировал всех своих родных и друзей.

В то время я пребывал в состоянии постоянного беспокойства о работе, проектах и других делах связанных с моим бизнесом. Я только-только стал отходить после кошмара рождения первого ребенка и того упадка сил, с которым оно было связано. Я находился в болоте. Я барахтался и делал кучу усилий, но эффект был одинаковым как когда я старался изо всех сил, так и тогда, когда я ничего не делал. 

Это было интересно и я отмечал четкую взаимосвязь с тем, что когда я благодаря практикам становился более осознанным и внимательным все вокруг откликалось, дела начинали идти легче усилий тратилось меньше, чтобы добиться того же результата.

За несколько лет, периодически посещая Олега, я частично поправил осанку, научился дышать и в прямом смысле снял камень с груди такой, что даже мой конь как-то наступил на нее в игре со мной (слава богу не всем весом, иначе я бы сейчас не писал эти строки), настолько там все было плохо.

Как-то на очередном приеме он сказал, что мне пора прийти на его курс Практик и это стало началом той цепочки событий, которые полностью изменили мою жизнь.

Я прошёл все четыре ступени курса и гуляя с ребёнком постоянно отслеживал те изменения, которые происходили со мной. В первую очередь у меня перестала так быстро зажиматься спина, да она все ещё давала о себе знать, но это происходило уже не через 15 минут, а через 2-3 часа постоянного ношения ребенка.

Следующим событием на пути к Эквилибриуму стал очередной прием у Олега, где я в разговоре выразил желание идти вместе с ним. Надо сказать, что Олег везде руководствовался принципом, что без запроса нет ответа. Он по своей инициативе никогда не рассказывал ничего нового, а только отвечал на вопросы. 

Тот же самый принцип очевидно применялся и в контексте меня как возможного ученика. А я в силу своей инертности как и многие другие люди не рассматривал долгое время его как возможность учиться. Собственно это было и понятно, так как тогда для меня это был лишь очень хороший специалист и я не осознавал той глобальности этого знания и его применимости по сути везде.

И наконец весной 22го года я и еще двое ребят начали заниматься под руководством Олега Эквилибриумом.

С этого момента моя жизнь стала стремительно меняться. Я перестал сидеть за работой по 16 часов в сутки и занялся своим телом. В моей жизни стали происходить изменения в эмоциональном плане, я стал меньше напрягаться и легче решать задачи. Через несколько месяцев занятий начал меняться контекст на работе. 

Моя сотрудница, которая по сути взяла на себя все задачи и позволила мне полностью отойти от рутинных задач в бизнесе вдруг огорошила меня тем, что она уезжает за бугор работать вместе с мужем, который вместе с ней вел все мои дела по съемке, на какого-то известного ювелира. Еще полгода назад, я бы ушел в депрессию или по крайней мере почувствовал сильное напряжение, но в том состоянии, что я был, мне уже было в значительной степени все равно.

В течении этого года мое тело стремительно менялось как и окружающий контекст. Я стал замечать, что мое тело начинает вытворять такое, на что раньше я не был способен никак. Я стал гораздо более уверенным и спокойным, мое тело стало более устойчивым и «заземленным», наладились отношения в семье, я стал проводить больше времени с детьми и испытывать гораздо больше счастья и удовольствия от жизни. 

Стресс куда-то испарился и я вновь стал слушать музыку и кайфовать от нее. Я стал более сильным и ловким, и все дела стал делать также с легкостью и без лишнего напряжения. За короткое время после того как я вылез из своего уютного болота у меня произошли большие изменения в компании, появилось много новых людей, набирая которых я пользовался типологией людей изученной в LEKTORIUM’е по системе Эквилибриум и это давало гораздо более предсказуемый результат. 

Я начал лучше понимать других людей и осознал, что у меня было много напряжения именно от непонимания почему некоторые другие люди так сильно отличаются от меня и делают то, что я бы никогда не делал. Я стал видеть и понимать почему тот или иной человек поступает так, а не иначе.

До встречи с Олегом я пытался меняться через ум и долго не понимал его. Он говорил, что изменения через тело всегда более предсказуемые и быстрые, так как ум может обмануть (как говориться и сам обманываться рад), а тело либо может решить двигательную задачу, либо не может. А в результате ум меняется за телом гораздо быстрее на уже подготовленную базу. 

Но пока я сам не прошел эти трансформации мне казалось, что это невозможно и я просто шел на полном доверии к этому человеку. И, наконец, теперь я точно знаю, что Эквилибриум является тем самым фундаментом для любой деятельности, что он нужен любому без исключения и позволяет сделать результат в любом деле (даже не связанном с физической активностью) более впечатляющим.

[contact-form-7 id="1162" title="Форма заказа"]