До того, как прийти в Эквилибриум, я перебрала много методик работы с телом. Занималась фитнесом и в залах, и онлайн с преподавателем. Прошла три курса реабилитации по системе Бубновского. Но. Проблемы в теле по-прежнему меня беспокоили. Болела голова и мышцы шеи, поясница с завидной регулярностью давала о себе знать. Были обострения, которые сопровождались болью по несколько месяцев. Я думала, что это нормально. Ведь я такая молодец: занимаюсь. Делаю тренировки. В школьном возрасте бегала на лыжах. Имела даже взрослый разряд. Ну, боль. Что ж, бывает. Это у всех так. Но хотелось комфорта, и я все же продолжала искать другие подходы в работе с телом. А вдруг… думалось мне.

     И в один прекрасный день я узнала о Олеге Горбовском. Он проводил вебинар о шее. Какие с ней могут быть проблемы и как с ними работать. Дальше- больше. Был вебинар об эффективной осанке! Это было так просто и понятно. И главное- работало. Вот тут я поняла, что наткнулась и нашла Истину. Истину в движениях тела! Мне захотелось погрузиться в эту тему глубже. Я прошла курс Zero по каждодневным эффективным движениям. Стала легче себя чувствовать. Прошли боли в шее. Почувствовала свободу в плечах. Поясница еще редко, но побаливала (у меня грыжа L1- L2). Я на этом не остановилась, чувствовала, что двигаюсь в нужном направлении, и пошла дальше учиться у Олега. Следующим шагом для меня стал первый уровень в школе движения Эквилибриум. И вот тут начались кардинальные изменения. На первой ступени у тебя есть возможность вспомнить и заново освоить (если в свое время тебе это не удалось) те движения, которые делает маленький ребенок и они максимально экологичны для нашего тела. Ты заново проходишь этот путь и благодаря этому, уже правильно выстраиваешь свое тело в пространстве и приобретаешь опоры, которыми до этого не пользовался. Постепенно я обучилась всем базовым положениям тела. И оно взяло это за паттерн, за ту базу, которой мне так не хватало. Благодаря таким правильным базовым положениям, тело стало двигаться по- другому. Я точно знаю как дышать, делать наклоны, повороты, как сидеть, лежать, стоять и ходить. Все стало гармоничным и эффективным. Боли в пояснице абсолютно ушли. Кроме этого, раздел LEKTORIUM в системе Эквилибриум помогает лучше понять природную суть вещей. У меня поменялось и мое отношение к себе, и к окружающему миру. Под руководством Алексея, моего инструктора, я все больше совершенствуюсь на практических занятиях, осваиваю те действия и движения, которые были мне ранее не доступны. И это дает крутейшие результаты!

   В сентябре 2023 года, сдав экзамен по первой ступени, я тоже смогла стать инструктором системы Эквилибриум и на данный момент помогаю осваивать азы начинающим практикам. Кроме этого, я успешно вплетаю Эквилибриум в свою жизнь и работу. Занимаясь массажем и коррекцией эстетических проблем лица и шеи, я прекрасно понимаю, что без работы с телом не будет хорошего результата. Поэтому всегда стараюсь на сеансах дать клиентам основы физиологичного дыхания и упражнения для их эффективности.